Гипнотерапия
Гипноз – это особое состояние сознания между бодрствованием и сном,
в котором оно пребывает временно по причине воздействия на него определенных факторов. Вызывается с помощью самовнушения, под влиянием гипнолога или спонтанно. Гипноз уже давно применяется
в рамках психотерапии с целью решения различных задач.
Какие проблемы решает гипнотерапия?
Гипнотерапия – использование техник гипноза в психотерапии. Проводить такие сеансы имеют право только дипломированные специалисты – врачи, психологи, психотерапевты, психиатры.
в котором оно пребывает временно по причине воздействия на него определенных факторов. Вызывается с помощью самовнушения, под влиянием гипнолога или спонтанно. Гипноз уже давно применяется
в рамках психотерапии с целью решения различных задач.
Какие проблемы решает гипнотерапия?
Гипнотерапия – использование техник гипноза в психотерапии. Проводить такие сеансы имеют право только дипломированные специалисты – врачи, психологи, психотерапевты, психиатры.
С психологической точки зрения, гипноз является таким состоянием мозга, при котором усиливается внушаемость человека. Физиологи же
в свою очередь утверждают, что это особый режим функционирования мозга, при котором появляется возможность корректировать условные рефлексы. А терапевты считают, что с помощью гипноза специалист получает доступ к эмоциональной памяти клиента, благодаря чему он может вспомнить события не только раннего возраста, но эмбрионального развития. В любом случае, гипнотерапия помогает справляться
с самыми разными проблемами:
И это далеко не весь перечень сложностей, с которыми помогает справиться гипнотерапия. Она дает возможность положительно влиять как на психологическое, так и физическое здоровье человека, позволяет проработать проблемы из детства, определиться со своей профессией и жизненным предназначением, откорректировать личностные качества и особенности поведения, пробудить мотивацию и повысить личную эффективность. В общем, гипнотерапия имеет весьма широкий спектр показаний для применения. Тем не менее, у этого вида психотерапевтического лечения есть и ряд ограничений.
Сеансы гипноза запрещены следующим категориям пациентов:
но все же помогает справиться со множеством проблем – преимущественно, психологического характера.
Виды и техники гипноза
Выделяют разные виды гипноза, которые отличаются применяемыми техниками воздействия:
Для введения человека в гипноз и проведения определенных манипуляций с его подсознанием могут использоваться разные техники. Следует выделить наиболее распространенные виды воздействий:
Тщательнее рассматривая гипноз, основанный на эриксоновском подходе, можно отметить такие его основные приемы:
Также отдельно можно выделить техники по уровню сознательности. Так, может применяться осознанное, неосознанное и бесконтактное воздействие.
Преимущества метода
У гипнотерапии есть несколько неоспоримых преимуществ, благодаря которым этот метод является востребованным в коррекции определенных состояний:
в свою очередь утверждают, что это особый режим функционирования мозга, при котором появляется возможность корректировать условные рефлексы. А терапевты считают, что с помощью гипноза специалист получает доступ к эмоциональной памяти клиента, благодаря чему он может вспомнить события не только раннего возраста, но эмбрионального развития. В любом случае, гипнотерапия помогает справляться
с самыми разными проблемами:
- панические атаки;
- расстройства сна, бессонница;
- неврозы, депрессия, психологическая зависимость;
- заикание;
- импотенция, сексуальные страхи;
- проблемы коммуникативного характера, сложности в построении отношений с другими людьми и противоположным полом, неуверенность в себе, чрезмерная застенчивость;
- всевозможные фобии – боязнь животных, открытого пространства, воды, замкнутого пространства, насекомых, змей и др.;
- разные виды зависимостей – алкогольная, наркотическая, сексуальная, игромания, шопоголизм;
- расстройства пищевого поведения – булимия, психогенное переедание, анорексия, психогенная рвота, нервная орторексия и пр.;
- ослабленный иммунитет (помогает повысить защитные силы организма);
- аллергии, кожные заболевания, вызванные психоневрологическими проблемами;
- головные боли и мигрени психогенного характера.
И это далеко не весь перечень сложностей, с которыми помогает справиться гипнотерапия. Она дает возможность положительно влиять как на психологическое, так и физическое здоровье человека, позволяет проработать проблемы из детства, определиться со своей профессией и жизненным предназначением, откорректировать личностные качества и особенности поведения, пробудить мотивацию и повысить личную эффективность. В общем, гипнотерапия имеет весьма широкий спектр показаний для применения. Тем не менее, у этого вида психотерапевтического лечения есть и ряд ограничений.
Сеансы гипноза запрещены следующим категориям пациентов:
- люди, пребывающие в состоянии алкогольного опьянения или находящиеся под воздействием каких-либо психоактивных веществ или психотропных препаратов;
- беременные;
- больные с диагностированным психическим расстройством;
- пациенты, страдающие эпилепсией;
- люди, не принимающие личность гипнотерапевта.
но все же помогает справиться со множеством проблем – преимущественно, психологического характера.
Виды и техники гипноза
Выделяют разные виды гипноза, которые отличаются применяемыми техниками воздействия:
- Классический директивный. Эта разновидность гипноза является наиболее распространенной. Чаще всего используется для преодоления заикания, панических атак, неврозов, бессонницы, тревоги, разных видов зависимостей и прочих патологических состояний. Гипнотерапевт во время сеанса дает четкие, прямые, словесные команды. Директивный гипноз не подходит людям с тяжелыми сердечными заболеваниями, острым аппендицитом, повышенной температурой.
- Регрессивный. Направлен на то, чтобы помочь пациенту отыскать в своей памяти психотравмирующий опыт, спровоцировавший проблему, пережить тревожную ситуацию снова и изменить отношение к ней. Такой вариант гипноза лучше не испытывать на людях со слабой психикой.
- Психотропогенный (фармакологический). Может применяться только в условиях специализированных клиник или служб, помогающих избавляться от тяжелых форм зависимостей. Представляет собой серьезное воздействие на психику с применением наркотических или психотропных медикаментов. Действует примерно 1 год. После того, как пациенту дают препарат, на него оказывают влияние с помощью голосовых команд. Ввиду этого человек впадает в состояние глубокого гипноза, что способствует легкой внушаемости. Обычно по окончании сеанса гипноза пациента подвергают искусственной амнезии. Это необходимо для того, чтобы он не смог припомнить самого факта воздействия.
- Форсированный альфа-гипноз. Считается главным «оружием» так называемых колдунов и является достаточно агрессивным методом, так как человека вводят в гипноз без его ведома. Погружение в пограничное состояние происходит с помощью монотонных колебаний каких-то предметов (например, маятника), однообразных движений руками и пр.
- Эстрадный (сценический). Используется, по сути, для развлечения зрителей. Хорошо работает благодаря правильному подбору участников с повышенной внушаемостью и актерскому мастерству гипнотизера.
- Самогипноз. Напоминает такие методы как медитация и аутотренинг. Считается безопасным и простым в применении. Практикуется самим человеком при необходимости. Благодаря самогипнозу можно улучшить психологическое и физическое состояние, повысить самооценку и справиться с другими проблемами.
Для введения человека в гипноз и проведения определенных манипуляций с его подсознанием могут использоваться разные техники. Следует выделить наиболее распространенные виды воздействий:
- Вербальное. Влияние на психику человека осуществляется при помощи слов, авторитарности голоса, директив, косвенных команд. Во время беседы между гипнотерапевтом и клиентом устанавливается прямой зрительный контакт. Такие техники чаще всего применяются в практике директивного гипноза.
- Невербальное. Может предполагать касания, взмахи руками, покачивания головой, влияние определенных ароматов или света и другие действия.
- Эриксоновское. Состоит из различных приемов и стратегий. Используются вербальные и невербальные техники воздействия, элементы, взятые из классического директивного метода. Такое влияние на психику достаточно мягкое, но эффективное.
Тщательнее рассматривая гипноз, основанный на эриксоновском подходе, можно отметить такие его основные приемы:
- Отвлечение беседой. Дезориентируют человека, отвлекают его от чего-то важного путем непрямых установок. Зачастую такую технику практикуют уличные гипнотизеры.
- Максимальное количество положительных утверждений. Согласно мнению, что чем больше раз человек во время разговора ответит «да», тем быстрее и легче его подсознание настроится на согласие даже в том случае, если он ранее мог ответить «нет».
- Перегрузка сознания. Его обычно используют мошенники, чтобы получить определенную выгоду от своей жертвы. Как правило, воздействие оказывают два сообщника, которые применяют тактильный контакт, активно жестикулируют и отвлекают разговором.
- Полярная реакция. Сработает в случае с тем человеком, который привык всегда поступать наоборот. Установки формулируются таким образом, чтобы пациент захотел действовать наперекор ей (это и нужно гипнотерапевту).
Также отдельно можно выделить техники по уровню сознательности. Так, может применяться осознанное, неосознанное и бесконтактное воздействие.
Преимущества метода
У гипнотерапии есть несколько неоспоримых преимуществ, благодаря которым этот метод является востребованным в коррекции определенных состояний:
- Не противоречит официальной медицине, а дополняет ее. Современная наука признает эффективность гипнотерапии.
- Позволяет достичь результата за короткий период времени. В некоторых случаях пациенту достаточно 1-5 сеансов, чтобы избавиться от фобии, зависимости или другой психологической проблемы.
- Является безопасным в использовании методом. Правда, важно, чтобы гипноз практиковал дипломированный специалист с опытом.
- Нередко с помощью одного или нескольких сеансов можно решить одновременно несколько проблем, так как нередко они имеют единый корень.
